Creatividad consciente: Cómo aumentar la concentración creativa en cinco pasos

"No basta con estar ocupados... debemos preguntarnos: '¿en qué estamos ocupados?". - Henry David Thoreau

La nueva herramienta Screen Time de Apple ha hecho que todo el mundo hable y reflexione sobre la cantidad de tiempo que pasamos con la cabeza metida en el teléfono. Es probablemente una de las adiciones más potentes de Apple al iPhone hasta ahora; la nueva función de iOS 12 te permite saber cuánto tiempo pasas en aplicaciones, sitios web y más. Lo más importante, sin embargo, es que el objetivo es ayudar a los usuarios a aprovechar esos insights y tomar el control del tiempo que pasan interactuando con sus dispositivos.

Las personas creativas podrían ser el grupo que más se beneficie de una función como esta; a medida que nos involucramos más y más en el trabajo creativo tanto en línea como en pantalla, se ha vuelto más difícil trazar la línea entre la creatividad y la productividad. Pero por muy fácil que sea culpar a nuestros dispositivos, aplicaciones y alertas de notificación, también es importante mirarnos a nosotros mismos: tenemos que gestionar nuestras emociones tanto como nuestros dispositivos.   

Cuando la gente habla de superar las distracciones de la creatividad, tiende a centrarse en reorganizar las listas de tareas pendientes o vaciar las bandejas de entrada. Pero para que la nueva rutina sea un éxito, es importante saber quiénes somos y qué queremos conseguir. Por eso hemos enumerado algunos consejos sencillos y holísticos para evitar las distracciones comprendiéndonos a nosotros mismos.

1. Encontrar la claridad

Cuando pensamos en superar las distracciones, resulta tentador centrarnos en encontrar nuevas herramientas y productos que nos permitan hacer más cosas en menos tiempo. El problema con muchos "consejos de productividad" es que la eficiencia se considera el factor más importante en relación con nuestra producción creativa. En lugar de eso, quizá deberíamos considerar la idea de que la concentración empieza en realidad por comprender nuestras propias intenciones.

Shawn Blancescritor, empresario y fundador de El curso Focuscree que "el punto de partida para ser dueño de tu tiempo es tener claros tus valores". Según Blanc, lo que esto significa es que nos miremos a nosotros mismos de forma holística y "no rehuyamos ser honestos con nosotros mismos y encontrar claridad sobre nuestra visión, valores, objetivos y recursos." Al comprometernos con la claridad, podemos identificar fácilmente los patrones de comportamiento que son destructivos y centrarnos más en las cosas que son productivas.

2. Ir analógico

Existe una tensión entre creatividad y tecnología que exige que a veces apaguemos las cosas antes de que acabemos apagándonos nosotros mismos. Y resulta que desconectar nuestros dispositivos y volver a lo básico sigue siendo una gran idea. Los estudios de una serie de experimentos realizados por la Universidad de Princeton y la Universidad de California en Los Ángeles muestran que los estudiantes universitarios aprenden menos cuando utilizan ordenadores o tabletas durante las clases. Quizá te ayude reintroducir de vez en cuando la sencillez en tus rutinas creativas para romper con las distracciones digitales a las que nos enfrentamos a diario.

3. Reconocer que las herramientas no son lo mismo que las tareas

Los correos electrónicos son un gran ejemplo de rutinas que nos consumen el tiempo y acaban con nuestra productividad. Estudios recientes demuestran que los trabajadores consultan sus bandejas de entrada una media de 74 veces al día y dedican aproximadamente el 28% de su jornada laboral a leer y responder correos electrónicos.. Jocelyn K. Glei, autora de Anular la suscripción y editora fundadora de 99u.com y Conferencia Adobe 99Ucree que "el verdadero origen de nuestra relación de amor-odio con el correo electrónico es que lo tratamos como una tarea cuando en realidad es una herramienta". Si conseguimos cambiar nuestra perspectiva del papel que desempeñan ciertas herramientas digitales en nuestras vidas, podremos entrenar nuestro cerebro para que gestione nuestras herramientas y no al revés.

4. Sé sincero contigo mismo

El carácter moral probablemente no sea algo en lo que la gente piense cuando piensa en cómo ser más creativo y productivo, pero ser sincero, ya sea con los clientes, los compañeros de equipo, los amigos e incluso con uno mismo, es el tipo de mentalidad que realmente crea un entorno positivo y útil para la creatividad. Tanto si se trata de dar feedback a un cliente, expresar opiniones en una sesión de ideación o simplemente disculparse por un error cometido, ser honesto puede generar la responsabilidad, la rendición de cuentas y la integridad necesarias para crear una atmósfera creativa y centrada.

5. Ser consciente de sí mismo

El escritor y autor Paul Jun cree que "el verdadero cambio de hábitos se produce al observar con franqueza tus defectos". El autoconocimiento es una herramienta muy valiosa para mejorar la productividad, sobre todo porque ser consciente de quién eres, cómo piensas y cómo realizas determinadas tareas te ayuda a saber qué métodos debes utilizar para centrarte de verdad. Existen varias prácticas para ser productivo, y la autoconciencia nos aleja del enfoque único para el enfoque creativo que nos venden. Como fundador de Behance y autor de Making Ideas Happen Scott Belsky, "tenemos que replantearnos nuestro flujo de trabajo desde cero".